早晨起来不要喝咖啡，不要喝隔夜茶，那样不易于身体健康，对皮肤也不好。早餐不要吃得太饱，不要吃辛辣油腻食品，那样容易上火不易于肠胃消化，早餐吃得越简单越清淡越好，那样才是养生之道。
美容养颜的方法
1
早晨起来之后，喝一杯白开水可以美容养颜。
2
早晨起来喝一杯蜂蜜水可以美容养颜，延缓衰老。
3
早晨起来喝一杯柠檬水，可以美白抗辐射。
4
早晨起来喝一杯绿茶，可以控油祛痘。
5
早晨起来吃一碗清粥可以美容养生，排毒减肥。
6
早晨起来喝一杯酸奶，可以减肥瘦身。
7
早晨起来吃一个煮鸡蛋，可以补充胶原蛋白，护肤美白。
注意事项
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少吃多餐，少吃辛辣油腻食品，多吃蔬菜有益身体健康。
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