黑米是个好东西,米汤色黑如墨,喝到口里有一股淡淡的药味。特别爽口合胃。头晕、目眩、贫血病人食用,能够使症状明显减退。所以黑米尤其适合腰酸膝软、四肢乏力的老人进行食疗,故黑米又有“药米”之称。
工具/原料
1
牛奶 牛奶柠 檬汁 低筋 面粉 玉米油
2
鸡蛋 糯米粉 黑米粉 糖 蛋糕模具 厨具
方法/步骤
1
将糯米粉,黑米粉,牛奶倒入容器中搅拌均匀。
2
加入20g的白砂糖继续搅拌。
3
将鸡蛋黄和蛋白分离,把蛋黄和玉米油放入米糊中继续搅拌。
4
将筛好的低筋面粉倒入米糊中,搅拌均匀。
5
蛋白中加入柠檬汁,用打蛋器将蛋白打发至鱼泡状态放入剩下的三分之一的白砂糖,再继续打发至浓稠状放入剩下的三分之一的白砂糖继续打发,将其余的糖和淀粉放入其中打发。
6
将三分之一的蛋白放入面糊中翻匀。
7
将拌好的面糊放入剩下的蛋白中继续拌匀,注意不能用力搅动,轻轻翻拌均匀即可。
8
在模具内刷上油后将搅拌好的面糊放入模具中,之后将模具放在桌上震动几下,将气泡震出。
9
在模具上覆上保鲜膜,防止水蒸气进入。如果用的是活动的模具则需要在蒸锅内放上一层油纸,防止模具内米糊流出。
10
上锅蒸半个小时。
11
大功告成。
注意事项
1
不要浸泡黑米过以后再磨粉,打不出那种想要的细腻的黑米粉。
2
注意粉末的比例不对,所以依旧失败。
上一篇:祛湿毒的黑色食物有哪些
下一篇:wow魔兽世界怎么去卡拉赞