生活当中，红枣作为一种食品，很常见，而且对身体有好处，对女性的月经更有好处，红枣和生姜配在一起泡水喝，养成习惯，保持健康身体
方法/步骤
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保护肝脏：红枣中含有丰富的维生素c维生素b，营养价值很高，红枣中的物质能抗病毒，保护肝脏等功效
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抗血栓：红枣中的类黄酮有抗氧化的作用，可以减少冠心病的发作，抗血栓的效果，还能够降低血压，防治心血管疾病
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改善睡眠：红枣有养血安神的作用，可以用红枣和其他食物一起烹饪，睡前食用有助于改善睡眠。
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延缓衰老：红枣中丰富的维生素c，是很强的抗氧化物质能够延缓衰老，经常食用红枣，可以防止脱发。
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美容养颜：红枣中的维生素b对皮肤，有美容养颜的作用，促进血液循环，减少体内沉积，减少老年斑。
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补血，补钙补脑：红枣对骨质疏松有好处，对于女性来说，经常吃些红枣，可以补血，配合其他食物一起吃一举两得。
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