2型糖尿病人的食谱，如果周详罗列，恐怕很难一口气写完。针对糖尿病患者的食谱，笔者就以一天的食量：早餐、中餐、晚餐为准，供读者参考。
方法/步骤
1
1、早餐早餐是三餐中不可缺少的一餐，病友们的早餐尤其应当讲究。讲究什么?当然是均衡的营养和糖分啦。主食：高纤维食物(馒头、高纤维饼干)副食：牛奶、小米粥、水煮蛋
2
2、中餐中餐讲究营养搭配，没有好的营养搭配，下午工作起来容易打瞌睡、人的精神面貌也不会好。对于糖尿病患者来说，中餐的选择比较重要，既需要有营养类的食物，糖分、脂肪含量又不能过高。主食：米饭、面食副食：精肉、鱼肉、鸡鸭肉根据个人情况适度食用、凉拌蔬菜、豆制品
3
3、晚餐不少讲究养生的人甚至说晚餐可以不吃，实际上晚餐在三餐中确实地位较低，即便不吃晚餐对健康也不会带来太大影响。针对糖尿病患者而言，晚餐只需裹腹即可。主食：小米粥、红豆粥副食：蔬菜、豆制品、海带汤睡前，喝一杯300毫升的牛奶，有助营养。