想要自己有一头乌黑亮丽的头发，现在最关键。到了秋天，气候干燥，头发也容易干燥开叉，那要怎么样护理好自己的头发，食疗也不错的哦，吃药当然不好。那么我给大家说说下面几种汤，希望大家喜欢哦！
工具/原料
百合杏仁粥 黑豆雪梨汤 黑芝麻枸杞饮 人参首乌酒
方法/步骤
1
黑豆雪梨汤 黑豆30克，雪梨1～2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火上煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每曰2次，连用15～30曰。滋补肺肾。对肺阴亏损有补益作用，且为乌发佳品。
2
黑芝麻枸杞饮 黑芝麻、枸杞子各20克，何首乌15克，杭菊花10克，冰糖5克。将黑芝麻拣洗干净，与枸杞子、何首乌、杭菊花一同放入沙锅内，加清水，文火炖40分钟，加入冰糖，再炖20分钟即可。每曰清晨服1剂，10日为一个疗程。月经期间停服，可坚持常年饮用。滋补肝肾，泽颜美发，养血益精。血压偏高的中年妇女最适宜于服此饮，既可美发，又能治病。
3
百合杏仁粥 百合50克，杏仁10克，粳米50克，白糖适量。将米先煮成粥后加入杏仁、百合同煮至烂熟。每曰1剂，连服10～15日。润肺养气，健肤美发。
4
人参首乌酒 人参、当归、玉竹、黄精、制首乌、枸杞子各30克，黄酒1500毫升。将上述各药切成小片与黄酒一起置入容器中，密封浸泡7天即成。早、晚各1次，每次20毫升。润肤乌发，健身益寿。适用于容颜憔悴、面色不华、身体羸弱、皮肤毛发干燥，甚则须发枯槁等。
5
以上几种食疗汤剂，都是无副作用的，除了人参首乌酒，不可以和过量哦！适当饮酒有益，过量饮酒伤身哦！如果对你有所帮助的话，请点击你的小鼠标哦！END
注意事项
不要经常吃比较油腻的东西，有损发质的哦！
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