梨子清润多汁，秋天用梨子减肥就最适合不过了。梨子含有大量的水分和纤维，可以增强人的饱腹感。而且梨子的热量很低，可以有效抑制身体对脂肪的吸收，让女性保持身材。另外之所以能梨子减肥还因为有很强的去水肿功效哦。下面为大家介绍几种受欢迎适合秋天吃的梨子减肥食谱。这三个减肥食谱都有清肺润燥的功效。
方法/步骤
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冰糖雪梨 做法：将梨子洗干净，削皮，将梨子顶端切掉，挖去核，然后放入冰糖，再将盖子盖上，可以用牙签固定。将梨子放进容器里，再将容器放入蒸锅里开始焖蒸。大概煮两小时即可。这道冰糖雪梨最适合干燥的秋天食用哦。
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菠萝酒酿雪梨汤 做法： 1、将菠萝和血气去皮切成小块，银耳和枸杞用水浸泡。 2、然后将菠萝、银耳、雪梨一起放进锅里和适量的水用大火煮开，沸腾时加入冰糖然后改为小火熬煮40分钟。 3、将酒酿和枸杞放入锅里继续煮一分钟，然后关火，焖20分钟再开盖食用。
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冰糖核桃蒸梨 做法： 1、将雪梨洗干净，切成块。核桃剥开，掰成小块。 2、将雪梨和核桃放在碗里加入适量的冰糖，然后放入蒸锅里，用大火蒸炖40分钟。 这道梨子减肥食谱，冰糖核桃蒸梨具有清肺排毒的功效，可以加入适当的姜丝，畅通气血，促进脂肪的代谢。
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