准妈妈的营养问题可是全家的大事，合理的安排饮食，是很重要的一件事，怎样才能保证孕妇的营养呢，我们就要从下面的内容中来了解，一起来看看准妈妈补钙。 中国营养学会规定，我国成年人每天应该摄入800毫克钙，不仅是这样，宝宝也应该补钙，但是婴儿体内不能生成钙，全是从母亲身上要来的。所以我们不能忽略了这个事情。
步骤/方法
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生产后也不应该停止补钙。因数母乳含钙虽然比牛奶与奶粉少，但却更容易被宝贝吸收，所以妈妈们这个时候也应该补充大量的钙，所以说，哺乳期仍需比平时补足两倍的钙。这个一定要记住哦，新妈妈们。
注意事项
准妈妈补钙一些基本知识我们也了解了，准妈妈要让自己营养均衡，这样才能满足身体需要的营养，保证胎儿和自己的身体健康，满足身体所需，希望以上的内容能帮助到您，祝您健康！
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