爱情是我们人生中重要的组成部分，失掉爱情时对每个人的心理都有影响，这种感觉更多的是痛苦的，痛苦都只是暂时的，只要用合适的方法去面对，什么样的槛都会过去，人生匆匆，何必不去选择快乐的渡过每一天，去享受每一天呢，失恋带给你最大的就是精神上的痛苦，所以怎样去改变想法，就是彻底的解决问题的办法。
方法/步骤
1
大多数人在失恋的情况下都是不愿动弹，不说话，自己一个人发着呆，然后越想越痛苦，那么就强迫自己忙碌起来吧，让工作或者家务充满你的时间，让你无暇去顾及失恋的事情。
2
要想明白你们分开的原因是为什么，分开也就是代表着某些地方不合适，你和他之间有问题无法结局，就算是现在不分将来的某一天也会分，长痛不如短痛，时间是最好的解药，要认识到这个结局。
3
去找一面镜子照着自己，看看镜子里面你会让你更加认识你自己，也许看着看着你会突然改变自己的想法。
4
与其痛苦者活着，不如努力去塑造自己，让自己变得更优秀，相信自己，因为只有更好的你，再会找的到更好的她。
5
转移自己的心情，不要老是沉浸在失联的状态中，去做自己平时喜欢的运动，打篮球，骑单车，大汗淋漓一场，相信这样可能能让你原本很压抑的心情得到很好的放松。
6
来一场旅行吧，出去走一走，放松心情，让旅途的风光感染自己的心理，会让你更快的走出失恋的郁闷中。
注意事项
1
不要在痛苦的事上浪费太多时间，因为过去以后再回头看，你会感到不值得的。
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