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农家土鸡怎么吃比较有营养

最近每天都在下雨,也不想出门。这样的天气也很容易感冒,提高抵抗力很重要,于是自己动手煲鸡汤。个人觉得炖比炒,煎都方便,全部食材都放入锅中便可以,可算是懒人菜.渝大嫂土鸡500克,辅料:油、盐、黑木耳、生姜、黄芪、当归、白芷、料酒步骤1.黑木耳一小把泡发2.生姜几片,放多了生姜味太重3.红枣3颗, 桂圆干2粒,枸杞十余粒,当归一片,黄芪两三片, 白芷一片,料酒适量。当归,黄氏,白芷只放了一点,怕放多了药味太重。4.配料洗净,鸡肉焯过水放凉,一切准备就好,入锅了5.炖了三个半小时,肉已经熟透,香味已经散发出来,放盐再炖半小时,入味即可。6.开吃啦!!!田园优选小编小贴士我的砂锅比较小,所以只买了半只鸡,洗净后冷水入锅焯水,捞除泡沫,也去除油腻。
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