高温瑜珈拯救你，助你清凉一夏。

炎热的夏天,你会用什么方法解暑,是喝点冷饮还是在家一直吹空调,小编温馨提示:夏季吹空调时间不要太长,一定小心空调病。小编推荐夏季可以适当的是在室内做一些运动,让你的身心平静下来,心静自然凉咯。瑜伽可以让人内心平静,平息内心的烦躁,把闷热拒绝身体之外,感受由内到外的清凉。夏季是人体气血畅通,肢体舒展的季节。正确的瑜伽运动,可以有效地把身体皮肤毛孔打开,汗液顺畅地排出,自然就达到调节体温,消除暑气,保护身体阳气的作用。练习瑜伽不仅能梳理并按摩五脏六腑,七经八脉,使全身得到放松,同时平衡了全身的气血,令身体感觉舒适,而且还能刺激松弛的腺体增加并释放荷尔蒙,调整甲状腺,使脂肪代谢增加,将脂肪转换为肌肉与能量,达到瘦身的目的。特别是高温瑜珈,不仅能消除暑气达到清凉的效果,更能有效的达到瘦身的目的,让你感受瘦得美丽。高温瑜珈功效还有治愈风湿病的可能,身体在很高的温度下得到放松,驱除体内的寒气,有效地为风湿病的痊愈加快效果。尤其对年长者长期坚持效果更佳,关节炎往往是冬天严重、夏天可以得到缓解,所以更应抓住这个机会。坚持练习瑜伽,针对受损的关节做一些辅助性的锻炼,有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。有关节炎的朋友们更应重视夏季瑜伽练习。