如何在几十年后仍然保持青春?彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。养生方法当然是非常重要的一点，来看看保持青春的秘密吧。
方法/步骤
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青春细节呵护秘诀 5、脸部护理：从下至上按摩脸部皮肤，早晚各一次。 6、注意颈部的护理，使用精华素之类含油分多的护肤霜，从而控制颈部明显的横纹。 7、外出前，用热毛巾敷脸，活化毛细血管，舒缓皱纹
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化妆年轻秘诀 8、亮泽肤色：化妆时注意不要使用比肤色暗的粉底。 9、如果肤色太亮，会显得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只会使脸上的皱纹更明显。 10、避免用过冷或过暗的色调。古铜色会使人显得很苍白，而较暗的口红色会使唇部显得较薄。
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精神年轻秘诀 11、保持体型，雍肿的身材和浑身的脂肪都会让你显得老态龙钟。 12、遇到熟人互致问候时，应挺直身体，保持身姿和精神面貌，对方会投来欣赏的眼光。 13、避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触，以免影响自己的情绪。
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年轻秘诀小TIPS 14、用纱布或者是棉花沾满精华液或保湿水敷在脸上20分钟，让你的肌肤在一夜之间喝饱水。 15、眼睛疲惫：用一个食勺浸在温水里，然后放在眼睑上保持5分钟，直至金属汤勺的温度慢慢冷却，这样一套简单恢复疲劳的程序就完成了。 16、坚持做一些眼部护理操，你可以在办公室或者是睡前试试。
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抗老的好习惯 17、芳香唤肤疗法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩颈部。 18、坚持良好而有规律的生活习惯，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，减轻眼皮浮肿，不让眼睛泄露年龄秘密。 19、坚持每天外出都使用防晒品，阳光中的UVA是导致肌肤老化的元凶，要持之以恒地有效防晒。 20、坚持每天吃维生素或者胶原蛋白，如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生，猪皮，鸡爪等，有助于美白，淡化和分解已形成的黑色素。
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