女人更年期失眠会逐渐走向衰老

如何应对更年期带来的快速衰老首先，正确的认识人体的生理变化和衰老的过程，从心理上接受和承认机体衰老这个不争的事实，对于更年期女性的心理健康是非常重要的，另外，更年期出现的烦躁、失眠等症状，常常也是由于女性面对快速衰老的容颜引发的焦虑情绪大大相关，其实这是一种恶性循环，睡不好觉，心情焦虑，肌肤又如何焕发青春呢？

想要皮肤焕发光彩就要有个好的睡眠，但是更年期失眠人群比较多，失眠都会造成神经紊乱一旦失眠就赶紧调理，现在市面上芝宁三萜对女性更年期失眠帮助比较大，它是纯植物提取物，增加大脑活力，调节神经-内分泌-免疫系统紊乱。增加身体抵抗力，对神经中枢也有很好的镇定作用。

其次，对于更年期女性，如确实上述所说的各种更年期症状，严重影响了生活质量的话，建议尽早开展激素补充治疗，激素补充治疗不但可以缓解更年期症状，提高女性更年期的生活质量，对于延缓肌肤衰老也有非常好的效果。但值得强调的是：激素补充治疗一定要在医生确诊需要进行的情况下，制定个性化独撤联的治疗方案进行。