手
棉帽
说起耳朵，首当其冲需要提到的，当然就是我们北方以及天气寒冷地方的朋友，由于冬天气候的恶劣，出门的时候，确保带个棉帽，护住我们的耳朵，避免出现耳朵冻伤的现象，若耳朵冻伤，先将手搓热捂耳朵，到家后在用热毛巾进行热敷，热敷后在涂上冻伤膏，在出门的时候，一定要带上棉帽护住耳朵，避免二次冻伤。
而减少掏耳朵，也是保护耳朵的最好方式。频繁的掏耳朵会影响听力、引起不同程度的耳鸣，对耳朵的慢性伤害也比较大，而用棉签掏耳朵是最不可取的，一是棉签上很有可能携带肉眼看不到的细菌，当你掏耳朵的同时，将细菌同时送入耳道，并将耳朵的污垢推进更深的地方，据专家称，耳朵的污垢是可以自然脱落的，所以，大可不必为此大费周章。
洗澡、游泳、洗脸洗头时，我们的耳朵进入了很多污水，而为了防止我们的耳朵受到细菌感染而形成炎症、堵塞我们的毛囊。建议每次清理完身体或者面部头部污垢的同时，及时的清理耳朵的水渍。
尽量减少带耳机、带耳塞、带蓝牙，那并不是你们认为的时尚行为，而是对耳朵宣布“无期徒刑”，堵住耳朵的行为尽可能的减少，远离噪音对耳朵的伤害，保护好我们的耳朵，如因工作需带耳机，尽量选择非入耳式耳机，并隔一段时间摘下耳机，在带上，避免带入时间过长，影响听力。
没事的时候也可以通过按摩来疏通耳朵周边经络的循环，按压耳朵反复的搓揉，20~30次，在用手轻轻的拉拽耳垂，力度一定要轻柔，拉到耳朵感觉稍微热一点为止，这样对我们的耳朵有一定的好处。
然后，我们总结一些中医保健的理论，耳轮的柔软不坚硬，不是因为老话说的怕老婆，而是你身体的发出肾气不足的信号，而中医理论认为，耳朵饱满且较大的，比正常人长寿的几率要大，所以民间总是传耳朵大有福，是有一定根据的，耳朵颜色偏红则肝火较旺，而太白则是有痰湿或虚寒入体，所以重视保护耳朵，异常的关键。
尽可能的远离噪音
尽量不要扎耳钉