宝宝添加辅食有什么作用？哪些食物不能做辅食？

辅食的作用还有：1. 进食固体食物，有助于锻炼宝宝的咀嚼能力2. 尝试丰富质感和味道的食物，有助于宝宝适应多样化的食物，逐步习惯成人的饮食，肠胃也能在这个过渡中逐渐适应3. 刺激宝宝的味蕾，引起他们对各种食物的兴趣，有助于减少偏食的问题4. 培养宝宝的用餐习惯。

什么样的辅食是好的辅食？1. .包含四大类食物：四大类包括谷物、蔬菜、水果和肉鱼蛋豆类，亦可加入奶类食物来调制菜式。2. 多样化：宝宝的辅食中要包含多种食物，让宝宝能接触不同口味。家长们可以轮流选取同一类别中的各种食物，如不同颜色的水果、蔬菜。3. 适合宝宝的咀嚼能力

有哪些不宜过早接触的食物？1.含盐、糖的食品宝宝平时吃的母乳、配方奶、辅食中自带的盐和糖已经能满足需求；蜂蜜在加工运输的过程中，容易带上少量细菌。这种细菌对成人而言没关系，但1岁内婴儿的消化和免疫系统还未发育成熟，尽量不要接触。2.普通奶粉、豆奶粉普通的奶粉、豆奶粉、蛋白粉等在成分上和配方奶的差别较大，不适合3岁以内的宝宝食用；从母乳过渡到接近母乳的配方奶粉，也是断奶时候的选择，像一些羊奶粉如倍恩喜，内含营养丰富。配方奶也是很多宝妈的选择。3. 鲜奶、酸奶、奶酪等奶制品这类奶制品中的蛋白质、矿物质、盐、糖远高于婴儿的身体所需要的量，特别是某些酸奶还含有菌类，请不要给1岁内的宝宝食用。4.比较坚硬的食物对于像花生、核桃、开心果、杏仁等坚果，2岁以下的宝宝还无法咬碎，吃起来容易呛入气管。而在吃带刺的鱼肉和带核的水果等也要小心，最好把鱼刺果核等去除干净再吃。