中医认为脱发和白发是一种肾气不足的症状,肾是本源,主宰人体的造血系统。“发为血之余”,若肾气不足,头发便会出现脱发或白发,想要拥有浓密乌黑的秀发,就要补血益气,调理身体。 如何调理呢?饮食是关键,多吃补肾益精的食物,例如核桃,黑芝麻,何首乌等,五脏调理得好,头发自然乌黑茂密。
工具/原料
材料:磨成粉的黑芝麻,核桃,何首乌,黑豆,山药各10克
方法/步骤
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使用方法:
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1:取50克营养粉于杯中,冲入三倍沸水。不要马上搅拌,静置3分钟。从下到上轻轻搅拌,可加入糖,蜂蜜,炼乳,盐调味。
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2:取50克营养粉与等量凉开水杯中,用勺子调匀。放入微波炉,高火三分钟。加入糖,蜂蜜,炼乳或盐调味即可也可不加任何调料。
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适合:脱发掉发人群--干枯分叉人群--白发黄发人群--发质受损人群
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END
注意事项
如果没有条件将几样东西磨成粉,可以考虑和我一样选择使用磨好的,也省去了自己磨的麻烦。参考中可以做个参考。
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