宝宝食谱：清炖黄花鱼

我家宝宝7个多月了，为了给孩子加上营养真是费劲脑汁。黄花鱼含丰富的营养，蛋白质含量特高，钙、铁、碘等含量也很高哒，鱼肉柔软，有利于于宝宝消化吸收。 下面教给麻麻们如何给孩子做清口的黄花鱼汤吧。 准备的材料：小黄花鱼一条， 吼吼不需要用油，可以备一点点盐，尽量不放盐。 制作方法：1、将黄花鱼内脏去掉，清洗干净，在鱼肚子上划几刀（便于出味）。2、最好用砂锅，锅内放适量的清水，放入黄花鱼，盖上砂锅盖子，调小火慢慢煮，将鱼的营养熬到汤里，就OK超级适合7个月以上的宝宝，营养很丰富，食材及制作方法都超级简单。一定要清炖不要放油，宝宝清淡点比较好不上火。