无意识 这种心理状态主要针对刚入行的人和登山已经麻木的人。刚入行的人有极少一部分是“初生牛犊不怕虎”，他们不能识别危险，行动冒险、盲目。而对登山麻木的这部分人，一般有丰富的登山经历，但对于曾经熟知的风险和有成套化解方法的风险麻木不仁。熟视无睹。所以，高山向导如不注意调整心态，可能会成为麻木登山者而变成高山活动的高危人群。无意识状态是很危险的，在登山中必须规避。
恐惧 在登山中，对未知的恐惧表现对高山环境、登山技术、登山知识、自身身体状况等多方面的不了解。因为不知道下一刻会发生什么，不能预知未来的危险，所以会产生恐惧，导致你浮想联翩，对未知的恐惧油然而生。但如果对气象知识有所了解，通过风向、风力大小、季节情况等因素可以大致对其作出判断，你便会知道接下来将会发生什么、应该如何应对。 对于己知的恐惧往往是那些头脑敏锐、攀登经历丰富的人。他们能预知大多数事情的后果，由于恐惧是把“双刃剑”，这些预知在一定程度上变成思想包袱，阻碍了前进的步伐。对于不能接受的可预知的后果，有时也会让经历丰富的攀登者感到恐惧。 所以，要加强对高山环境、气候和个人状况的了解，加强登山知识学习和技能的训练，尽可能做到“知己知彼
知进退 登山的最高境界就是知道什么时候该搏，什么时候该撤退。但对于所有登山者来讲，知进、知退不是一件容易的事情。从事登山运动初期，登山者想的是如何让自己坚持下去，坚持比放弃要困难;有了一段经历后，则想的是什么时候可以放弃，此时放弃比坚持要困难。坚持与放弃就像跷跷板，哪一头重了都对攀登不利，登山者要在这二者和自己的承受能力之间找到平衡点，该进则进，该退则退，不是良机，也不犯错误。
压力 这来源于自己的内心，试问一下自己，你登山的压力是什么?勇敢面对自己找出这样压力，去化解，不要让这样压力让你心神不宁、寝食难安，尝试让自己从准备登山那天就开始期待，到背起行囊就开始兴奋，享受登山者中的每一步，不管到哪个高度，都淡然的面对。