“镁”食直通车吃出美丽

养颜冬瓜子 如果面黄肌瘦，皮肤粗糙，可用冬瓜150g、桃花60g、白杨皮60g，研成细末，混合均匀，装入瓷瓶中备用。饭后用白开水冲服10g，每日3次。若面色洁白，可适当加重冬瓜子的分量;欲使面色红润，可加大桃花分量。冬瓜子和白杨树皮都含有丰富的镁和锌，桃花含铁，所以有使皮肤白而红润的功能。

美容猪蹄汤 皮肤干黄黑，面部皱纹多，两腮下陷，可用猪蹄一对，调料少许清炖。猪蹄营养丰富，含有钙、镁、磷、铁以及维生素A、D、E、K等成分，对皮肤有较好的营养作用。肉中含有较多的胶原蛋白质，能使皮肤丰满、润泽、白嫩、皱纹减少或消失。

回春珍珠粉 珍珠也含有微量元素镁、锌以及氨基酸等成分，有除皱、嫩肌及红颜的功效。据说，慈禧太后老年的容颜仍如少女，与她吃珍珠粉有关。

嫩肤黄瓜浆 黄瓜也含有丰富的镁和锌，是一种廉价的美容品。法国科学工作者最先发现有一少数民族的少女皮肤白嫩细腻，但从不使用现代化妆品。通过调查才弄清了她们皮肤白嫩是因为常用黄瓜擦脸。这一美容方法引起了一向爱好美容的各国美容爱好者的兴趣，她们将黄瓜捣碎擦在脸上，甚至擦遍全身，确实对身体有保健美容之功效。