一、 首先了解皮肤暗黄的原因：1、肝病引起肝脏功能受损，这种病一般比较隐晦，不过一旦发现应及时治疗。 2、机体衰老会使肌肤表面细胞老化、坏死，常年累积在皮肤表面容易引起脸色暗黄。 3、皮肤缺乏养分，会导致皮肤变得干燥、松弛、甚至暗黄。 4、人体如果缺乏运动，就会造成体内囤积过多的废物废气，从而降低皮肤机。 5、压力会让心情变得焦躁不安，严重的脸色会变得暗淡无光。
二、 通过饮食提亮肤色，摆脱暗黄：多补充含维c得食物。 维生素C对黑色素生成有干扰作用，能减少黑色素沉淀，当然也可以祛黄。在日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜，能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。 一些果蔬食品的巧妙配合运用，能收到意想不到的美白肌肤效果。例如： 枸杞（鲜者120克、干者 60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。 冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，l日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。 土豆去皮（用1／3个即可），研磨揭烂成糊状，除去水份，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉则更佳。 水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度，加速黑色素的排除，若使用频率得当，还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中，浸泡一夜，第二天用此酒搽脸。 牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。 过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。
三、 少用粉底之类含铅多的化妆品，最好用纯天然植物的。植物护肤品的强大作用：比起矿物、动物、生化成分来说，植物精华无疑更安全可靠，并且效用综合。例如玫瑰，同时具备舒缓、美白、滋润保湿、防老化的功效，多少年来一直是姑娘们的心头肉。随着科技的进步，我们也逐步发现了更多的植物保养圣品。 纯天然植物提亮肤色护肤品推荐：Silva肌肤森林 白桑葚焕肤调理套装作为享誉全球的纯植物护肤品牌Silva肌肤森林明星套装——白桑葚焕肤调理套装一直以温和且有效的护肤能力深受敏感肌MM青睐，85.6%超高好评率与近70%的回购率更是屡次证明它无与伦比的卓越品质。其独有的Toxide3+精华能够迅速激发细胞活力，提高肌肤抵抗力，及时解决干燥、敏感、容易发红、提早老化等现象，无添加的优良配方尤其适合敏感肌MM使用。
四、 对于晒伤引起的皮肤暗沉：日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15，如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。 注意饮食为免肌肤色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护工作。 穿对颜色阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。 警惕紫外线紫外线照射不仅能产生黑色素，还有令肌肤老化的可能，因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。此外，水中一样会晒伤，所以对于戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。