苏打水属弱碱性水，能够中和胃酸有养胃的作用，对于消化不良和便秘症状也有缓解的效果，还有抗氧化的作用预防皮肤老化等多种好处。
食材
1
食用小苏打 2-3克
2
凉开水 500毫升
3
蜂蜜 适量
4
草莓、柠檬 适量
方法/步骤
1
甜味苏打水：准备一个空矿泉水瓶，放入食用小苏打一小勺2-3克加适量蜂密、冰糖（根据自己需要加），倒入500ml凉开水，也可用矿泉水和纯净水，密封摇匀即可。
2
果味苏打水：食用小苏打3克，柠檬汁（也可用西瓜、草莓、泥猴桃等自己喜欢的水果汁），500ml水，放入空的矿泉水瓶中摇匀。
3
花茶苏打水：将清洗过的玫瑰花适量，小苏打2克和水一起放入空水瓶中摇匀再放入冰箱中冷藏。
4
原味苏打水：小苏打3克和500ml水倒入空水瓶中，再加入少量的食用柠檬酸或白醋，密封摇匀即可。
注意事项
1
小苏打不宜多加，会影响口感，对身体也不好。
2
苏打水冷藏后饮用口感会更好。
上一篇：怎样自己做苏打水?