口香糖具有洁牙、保持口气清新的作用，口香糖的弊大于利，长期吃口香糖对健康有危害。
方法/步骤
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经常咀嚼口香糖会导致颞下颌关节紊乱症，其症状包括关节区疼痛、咀嚼肌肉群功能失调、关节运动障碍等。过度使用肌肉和关节会导致劳损。许多人下颌、头部和颈部的肌肉都出现了萎缩，随时间的推移导致头痛、耳痛和牙痛。
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市场上出售的无糖口香糖主要是利用山梨醇和甘露醇等代糖替代蔗糖成分。有人为了避免代糖的通便作用而转换成含糖口香糖，口香糖中的糖分会加速细菌繁殖，易诱发龋齿。
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导致补牙的合金材料释放出汞：汞合金补牙材料中含有汞、银和锡。长时间吃口香糖会使其中的汞合金释放出来，进入人体系统，导致汞超标。而高浓度的汞会引起神经系统问题、慢性疾病和精神障碍。。
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