哺乳期可以吃卵磷脂吗

正常情况下，孕妇体内的羊水中含有大量的卵磷脂。人体脑细胞约有150亿个，其中70％早在母体中就已经形成。为了促进胎儿脑细胞能健康发育，孕妇补充足够的卵磷脂是很重要的。婴幼儿时期是大脑形成发育最关键时期，卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。

卵磷脂富含于牛奶、豆制品及蛋黄等自然食品中。但是这些自然食品中所含的卵磷脂，在热处理、杀菌处理、化学处理等加工技术下，容易遭受到大的破坏。所以，即使摄取多么大量的牛奶、豆腐及大豆，也很难摄取到充足的卵磷脂。所以，很多朋友就选择吃卵磷脂咀嚼片，来补充卵磷脂。

美国食品与药物管理委员会（FDA）规定，婴儿奶粉中必须添加卵磷脂。

所以，哺乳期可以吃卵磷脂！

卵磷脂构成全身细胞坚实的保护墙-细胞膜，有助心脑血管健康，减轻肝脏负担，焕现皮肤健康光彩，它还是大脑的营养素，为您和家人提供多重呵护！咀嚼食用，口感是淡淡的清香，不油腻！