笔记
生活点滴
个人有一个小习惯，那就是写日记。当然并不是像老师要求的那样写。我只是记录一些有意义的事情，高兴的事情，喜欢把对方对自己好的时刻都记录下来，时不时拿出来看看，你会觉得很幸福，就算对方做了一些令你不开心的事情，也会不在意了。你也可以试试哦。
自我调节，自我调节是一种很重要的方法，当双方出现矛盾时，吵架时，对方是不可能立即来安慰你的，这个时候你就要学会调节自己的情绪，控制自己的脾气，不要冲动，不要意气用事，深吸几口气，缓解一下自己的心情，在想想怎么做。
换位思考 有矛盾产生，并不是一方的问题，两个人都有责任。这个时候，不要老是想着自己怎样怎样，受了什么委屈，先检讨自己，多站在对方的角度想一想，自己哪里做错了，多换位思考，就能看到自己的优缺点了，这样才能加以改正。
相互沟通，沟通是解决问题最快速的方式，有矛盾，是指存在不同的观点，每个人都有自己的思考方式，不能把自己的思想强加给别人。这个时候，需要好好交流沟通，说出自己的想法，一起商量，分析怎样做事最好的，采取最好的办法。
学会宽容 在生活中，往往大风大雨会让你们互相扶持，互相帮助，而一些鸡皮蒜毛的小事，会让你们大吵大闹，甚至放弃彼此。怎样避免这样的情况呢？学会宽容，宽容是从小事做起，宽容他（她）的脾气，包涵不好习惯，幻听不好的言语，这样就不会吵架了。
不使冷暴力，现在大多数情况下，尤其是女生，最常见的方法，就是使用冷暴力，不理不问不说，个人觉得这样不好，也许刚开始，对方是会哄着你，但次数多了就不一定有效了，对方会觉得疲惫。有事还是说出来好，自己憋着难受，对方也不好受。
见好就收，不要触碰对方底线。每个人都是有原则的，有自己不能触碰的底线，在有矛盾时，最好不要去触碰这些底线，不然就真不好挽回了。见好就收，每个人的耐心都是有限的，不可能一直以你为中心，凡事不要太过，给自己给对方都要留有余地。
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