踢毽子是一种比较简单的运动,只需要一个毽子就可以了,毽子上下翻飞,我们也跟着左挪右移,既锻炼了身体,又放松了心情,踢毽子不仅限于学生时代,其实现在已经成为了一种大众运动,那么踢毽子有哪些技巧,怎样才能踢好毽子呢?小编觉得应该从以下几点出发。
方法/步骤
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找准落点:毽子不管被踢起多高,总会有落下来的时候,我们要提前对毽子的落点进行评估,然后将身体带动脚接近毽子,才能够平稳的接住它,找准毽子的落点很重要,这就需要平时勤于练习,孰能生巧,自然就准了。
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稳住心神:踢毽子重在稳住心神,如果毽子一飞起来,你的心也跟着飞了起来,特别担心自己接不住,那么毽子肯定不会听话,而是到处乱跑,越是这样,你越是慌乱,自然毽子很容易落地,稳住心神,定下心,才能踢的更好。
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力度不大不小:踢毽子的时候,如果用力过大,可能将毽子踢飞了,很难把握它能落到什么地方,如果用力过小,导致毽子踢不起来甚至直接落地,这两种力度都不是最好的,最好就是力度适中,毽子踢起来的距离不超过你的颈部,这样既容易接到毽子,也能够让它平稳跳跃。
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眼睛和脚协调一致:踢毽子的时候,要求眼睛的目光盯住毽子不放,同时脚也要迎合着毽子落下的方向,等到适合的时候再踢起,眼睛和脚协调一致,才能让毽子平稳的落在脚的方向,让脚平稳的接住毽子,这样往复运动,才能够延续不断。
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集中注意力:踢毽子的时候,要求精力集中,心无旁骛,尤其是在踢毽子比赛的时候,如果你的眼光只注意别人是不是在踢,别人踢的怎么样,自己这边肯定踢不多,只顾管自己的毽子,不管周围的进展,你才会是最后的胜利者。
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