自己做错了事应该如何自罚？

反思自己的错误。自己做错了事要想自罚，建议应该首先反思自己的错误，你的错误是什么，你为什么会犯这种错误，只有把错误反思清楚了，你才能想到你为什么会犯错，也才能从这次错误中吸取到经验教训，也才能在这次错误中长点教训，只有深刻的反思了教训，也才能吸取到教训。

想好惩罚的方式。自己做错了事要想自罚，建议要想好惩罚的方式。惩罚自己，你准备用什么方式去惩罚，准备惩罚到哪种程度，是需要记忆深刻点，还是需要长点小教训，这些都很关键，惩罚的方式一定要选好，对自己的惩罚，既要印象深刻，也能达到惩罚的目的就行。

体罚方式要合理。自己做错了事要想自罚，建议选择的体罚方式要合理。假如你的体罚方式不合理，体罚过头了，或者是体罚方式过于残酷，这就相当于在自残，这也是很不好的行为。所以根据自身的情况，选择合适的体罚方式就好。

体罚不能伤害自己。自己做错了事要想自罚，在体罚的时候一定不要做伤害自己的事，比如选择自残、选择绝食等，因为这些体罚方式确实是可以达到体罚的目的，但是你的身体也会受到伤害，你也会吃不消这些体罚，因为体罚的目的是为了让自己长记性，但绝对不是让自己受到身心伤害。

体罚自己做运动。自罚的方式之一就是做运动。假如你觉得自己做错了事，你要想体罚自己，就可以罚自己去做运动，比如要求自己必须要完成多少的运动量，是跑步，还是其他运动方式，把运动的方式定了，就一定要按照既定的要求完成既定的运动量，让自己在汗水中得到惩罚。

体罚自己不花钱。自罚的方式之二就是不花钱。假如你觉得自己做错了事，必须要进行自罚，那就建议你自罚自己不花钱，比如给自己定一个时间段，除了基本的开销外，不能进行额外的开支，严格按照要求来开支，这样既可以节约钱，也可以达到惩罚自己的目的。

体罚自己写日记。自罚的方式之三就是写日记。假如你觉得自己做错了事，必须要体罚自己，那你可以要求自己去写日记，日记是记录每天的心情的，这一次自己犯错了，那就要记下这件事，最好的记忆就是留在纸上，因为只有留在纸上的记忆，也才能记得最真实，也才会记得更深些。