钙剂，青菜 ，水果，玛丽安娜80水苏糖，肉类、蛋类、花生酱和蛋黄酱
母乳喂养儿婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量，对母乳不足的婴儿应及时添加适量牛奶。对于吃牛奶出现便秘的孩子，不要长期服用缓泻药通便，这样会导致小儿习惯性便秘；使用润肠通便剂应首选开塞露和甘油栓，该药能减少粪便的硬度，每日早晚2次使用，所用剂量可调整到患儿至少在2天以上的大便是松软的，一般可在使用后根据病情停用。
学龄前期儿童便秘让孩子每天多吃疏菜和水果（香蕉、梨和苹果），增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。如系果壳类食物（如瓜子等）导致便秘所致急性腹痛，家长可带孩子上医院进行肥皂水灌肠排便，腹痛即刻减轻。对于慢性功能性便秘患儿，治疗关键在于清除粪块，重建良好的肠道排便习惯。每次主餐后，应让患儿去厕所坐便至少10分钟，在此期间患儿不一定排便，当然能排便最好。此外，指导孩子进行排便训练，增加腹内压的方法，如下压运动（吹气球）。药物对症治疗仅在便秘多日，排便困难时临时应用。家长可在儿科医师指导下选用润肠通便药如开塞露、甘油栓和肥皂条塞肛，也可选用中药潘泻叶适量泡开水，给孩子喂服。由便秘引起的腹痛，不宜使用颠茄合剂来止痛，否则也会使便秘加重。
水苏糖 水苏糖是天然存在的一种四糖，简单的结构表示为：果糖—葡萄糖—半乳糖—半乳糖，分子式为C24H42O21。该糖属于功能性低聚糖，不被人体消化酶所水解可完整地进入结肠并被肠道细菌所酵解，能显著促进双歧杆菌增殖，是优良的双歧杆菌活性增殖因子，被誉为“超强双歧因子”。胃肠道的有益菌的专用营养源，能以40-103倍速度增殖肠道内的双歧杆菌，清除肠内毒素，保持肠道微生态平衡。为人体构筑三重免疫防护屏障，同时对人体的代谢、营养、免疫功能发育和成熟，以及延缓衰老、抗感染、抗癌等方面有巨大作用。在被有益菌利用后，还可以分解出甘露三糖、蜜二糖等多种免疫功能因子，这些功能因子能够帮助人体抵抗疾病，提高自身免疫力。
对于比较严重的便秘，例如连续一个周没有排便，可以给宝宝灌开赛露（也就是灌肠了）
日常咱们护理可以多给宝宝吃些绿色蔬菜，我看你家宝宝已经五个多月了应该给加辅食了，现在这个季节可以把菠菜、生菜之类的绿色蔬菜开水烫过后剁碎搅到宝宝的米粉或蛋黄羹中喂食。
最后还可以结合一些按摩的手法，当时节目里介绍了三种： 一是，以掌心对准宝宝的赌气，手掌包裹住宝宝的小肚子，顺时针按摩10到15下，再逆时针按摩5到10下，循环按摩。力道不要太大也不能太小，宝宝一般都会比较配合，这样按摩他也很舒服。 二是，双手握住宝宝的小腿，保持宝宝膝盖成90度以下，向宝宝肚皮推压。这样可以锻炼宝宝的腹肌，增加排便的动力。 三是，对于比较严重的便秘宝宝，可以大人洗净双手，以手指沾食用油，就是咱们平时吃的有就可以，拔开宝宝的小屁股，以手指轻轻按摩宝宝的肛门，画圈即可，这样也是可以刺激宝宝排便的。