篮球
空地
CROSSOVER分为三种：第一种叫做正常CROSSOVER，随处可见：一个球员一手运球，依靠速度向另一侧突破。此类最常见的就是艾弗森的过人！第二种叫做——杀手CROSSOVER：利用身体与头部的晃动，配合以胯下运球，做向一侧运球的假动作，随即根据对方的防守倾向，向一侧突破。最后一种叫做双CROSSOVER这种胯下运球将是反复的、简单的胯下运球，并非依靠这一动作突破，而是希望依靠此举造成对方的瞬间愣怔、失去平衡。
正常CROSSOVER如果在比赛中若想使用此类CROSSOVER过掉对手的话，有两点很重要：一是动作要快，二是动作幅度要大。这个动作，对球员身体的速度、爆发力是有一定要求的。这招要在身体正面变向换手运球另一手手指在膝盖下方等球之后马上朝另一个方向冲刺制造时差时可以用单手做向外推出的运球或者也可以做个变向运球
当制造时差运球时切忌手要维持在球的上方我们的手臂必须尽可能延伸要是手放在球下方就肯定违例了当在时差运球的同时也要把重心压低并且在压低重心的瞬间启动攻势切记，启动时膝盖是几乎贴于地面如果你的膝盖没有压低那就很难骗到人
当我们压低身体重心准备进攻时我们的胸部应该对准膝盖正上方完整动作示范变向换手运球的关键在于速度与力量兼具你必须要快速从一边换到另一边或者可以选择直接运球突破
如果换手时力量不足效果会大打折扣的双手运球时要低于膝盖能压多低压多低防止被断球不能换手运球时太高要压低下来
这样会做我们切入时肩膀也会顺势往下压在换手时肩膀可以压低到足够的位置在过人时切记不要拉高身体重心不然优势全没了完整示范动作当你正面变向换手运球时跨步是和换手是同方向的这样可以使我们变向运球时能晃得越远越好当压低身体重心同时另一只脚的膝盖也要同时压低如果你动作正确后脚很自然像在拖曳这样一来可以善用我们脚尖从后方施力往前推进如果没有拖曳的感觉压低重心和瞬间启动就没用了要让这招的效果提到最高压低重心和瞬间启动是重点中的重点配合前脚做扭转不要太过僵硬自然一点你也可以加入甩臂这个技巧加强假动作让我们动作更加逼真
多练