如何缓解孕吐不畏惧

柠檬500克

乌梅250克

白糖

当怀孕30天至60天时，再多难免会出现反胃、厌食的生理反应，这都是由内分泌打乱了新陈代谢的正常秩序，以保证胎囊发育。

此类现象属于早孕时期的正常反应，但其反应程度都是因人而异的，有些人仅是偶尔或从未出现，而有些人的反应过于频繁，犹如日常作业一般。对此缓解的主要方法就是多吃些味蕾上较酸的水果或醋水，以及补充损耗的胃液。

如果反应强烈并且每日频繁，那么最好尽早就医，在遗嘱下采取措施，不仅对准妈妈有帮助，关键是也对胎儿发育有益。

在生活中，可以将去皮、核，切块的鲜柠檬与白糖浸腌一日（比例为2：1），然后用小火将汁液煨干，盛入保险杯中备食。

或是将乌梅洗净后盛入锅中注水煮沸至五分熟，滤干后去核、切丁，再次倒入锅内的原液中加白砂糖煮烂至七分熟后收汁即可，最后盛入保险杯中备食。乌梅与白糖的比例为1：1。