现在都提倡母乳喂养,有很多妈妈都想坚持母乳喂养,但是,迫于无奈都需要去上班,那么,上班族妈妈应该怎么给宝宝喂奶呢?
方法/步骤
1
妈妈们在上班之前先要把奶挤好。妈妈们要准备出门上班之前,就需要提前半个小时把奶挤出来,这样避免耽误到上班。
2
妈妈们可以准备一份背奶包。如果上班的地方比较远,中午也赶不回来喂宝宝的,可以用吸奶器把奶挤出来,放到冰包里面,下班带回去。
3
在产假结束之前储存一些奶。妈妈们如果奶水比较充足的,在产假结束以前,可以先把多余的奶挤出来,储存在冰箱的冷冻室里面。
4
中午的时间回去喂奶。如果妈妈们上班地方离家里不远的,可以在中午的时候利用每天的哺乳假,回家给宝宝喂一次奶。
5
上班的妈妈要保持愉快的心情。上班以后,会遇到一些烦心事,妈妈们要尽快调整自己的心情,这样才可以让奶量充足。
6
上班的妈妈多吃些生奶的食物。上班以后的奶水比起在家的时候会减少很多。妈妈们要多喝一些生奶的汤,才可以保障宝宝的口粮。
注意事项
1
上班的妈妈坚持哺乳不容易,都是大神妈妈
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