母乳是宝宝最好的食物，好处太多太多了，而且母乳对妈妈也好，也能增加母子之间的亲密感。最少也要给宝宝母乳到六个月，如果有条件，可以母乳到两岁。
工具/原料
1
喂奶技巧
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心情要好
方法/步骤
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宝宝快出生时，妈妈就已经开始分泌乳汁了，宝宝出生后，就算没奶，也要给宝宝多吸吸，很快就会有乳汁了。
2
哺乳期间，妈妈不用吃太补，就正常吃喝，平时多吃些汤汤水水的食物就好。
3
喂奶时，妈妈可以垫个枕头在腰部，靠在床头，这样不会腰酸，两边乳房换着喂，以后不会出现乳房大小不一样的情况。
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如果乳汁太多，最好躺着给宝宝喂奶，坐着喂奶，乳汁会流的太快而呛到宝宝，我宝宝就被呛过一次，脸都变紫了，后来躺着喂奶，就不会呛到了。
5
哺乳期间，要保持心情愉快，如果太抑郁会影响乳汁分泌。
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每天用湿毛巾擦洗下乳头，保持干净。经常母乳，乳头会裂口，很疼，这种情况下，可以挤点乳汁抹在乳头上，慢慢就好了。
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断奶时，多喝些大麦茶，回奶的，乳房涨疼时，可以热敷。坚持几天就好了，然后要穿上调整型文胸，可以保持胸形。
注意事项
1
乳汁少也不要着急，让宝宝多吸吸
2
乳汁太多，要注意不要呛到宝宝
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