香蕉可以为人体补充水份。对于香蕉可以补充水分这一条，大部分人都存在着误区，觉得香蕉属于水果里含水量非常少的一种水果，是一种干果，其实不然，香蕉里面含有大量的水分，水分的量大到足以另你吃惊，这是编者在偶然一次和面的时候知道的，那次是要做香蕉馅饼，平时活面的时候，加面的量一半的水，就能活成一个软硬适中的面团了，那次只加了香蕉没加水，用香蕉和水一起和面，居然活好的面团湿湿的不成形，就说明香蕉含水的量有多么的大了。所以身体缺水的时候，吃一根香蕉，他绝对会问你补充水分的。
香蕉的治愈功能。前面提到了香蕉的外表，编者感觉的如果用一个词形容香蕉的外表，他就像一个“暖男”，慰藉着人们脆弱的内心，不开心时，吃根香蕉，能够缓解紧张的情绪。郁闷的时候吃上一根香蕉。立刻使人的压力得到缓解，心情恢复平静。
预防便秘。香蕉是便秘的克星，这是众所周知的常识了。
预防溃疡。香蕉里面含有的多种维生素，营养物质，矿物质，对各种溃疡也有治疗和缓解的作用。
为人体提供能量。香蕉是一种非常充饥的粮食，饿的时候，吃上一根香蕉，就能抵抗饥饿。
香蕉也是甜品的一种。可以把香蕉当作一种甜品，或者在做甜品时将香蕉放在里面都可以。下午茶时间吃上一道香蕉做的甜品，你马上就会感到心里暖暖的。
香蕉要趁新鲜了吃。香蕉买回家不马上吃，放置一段时间以后，就会发现香蕉外表皮上会长小黑点，如果再放一段时间，香蕉外皮甚至会变黑，去掉外表皮后，里面的果肉也会有不同程度的变黑，这时候的香蕉已经不新鲜了，如果在食用的话，非但对人没有好处，里面的毒素还会影响到人的健康，造成腹泻等疾病症状，所以香蕉一定要趁新鲜吃。如果室内温度高的话，香蕉放置2-3天就会长小斑点，防止一周就基本不能吃了，所以选购香蕉的时候也尽量按人数选择。
空肚子的时候一定不可以吃香蕉。香蕉虽然味美香甜，但是空腹吃却会对胃造成很大的伤害，所以对于喜欢吃香蕉的同学们来说，这一条一定要谨记，那就是不可以空肚子肚吃香蕉。
再好吃的东西，也应该有个度，不宜多吃。香蕉也是一样，不宜吃多，民间有个说法叫“下坠”，也就是说，香蕉吃多了会把胃吃坏，造成胃的胀气。
所以选购香蕉的时候也尽量按人数选择，这样就能保证香蕉的新鲜度。