当今浮躁的社会，人们的价值观和审美观都在扭曲，负面情绪也越来越多，就如同暴雨天的下水道一样，我们需要及时处理这些负面情绪，从而更好的面对自己的生活。
工具/原料
1
对处理负面情绪的渴望
2
对生活的信心
方法/步骤
1
老朋友就像一个温柔的港湾，不管你是经历了怎么样的暴风雨，你都可以和他们倾诉自己最近的不如意，一杯浊酒论平生，对酒当歌，人生几何，人生得一知己足以。
2
在外靠朋友，在家靠父母。给你的父母打一个电话，问问近况，以及将那些无法与他人诉说的隐私和他们倾诉，在他们心里，你永远都是长不大的小孩，而且他们永远站在你那边。
3
把你的不满情绪化解到歌声中。五音不全也好，天籁之声也好，唱歌的时候技巧什么的都不重要，你哪怕嘶吼也没关系，重要的是把你的不满歇斯底里地唱出来，这样自己还会有一定的成就感呢。
4
生命在于运动。如果此刻你很想揍那个老板或者某一个人，那么就去跑步吧，把满腔的愤怒化作生命的动力，解气又健康，何乐而不为？
5
下载一些匿名聊天软件，虽然现在很多已经沦为相亲平台了。我建议找那种小众的，找一些可以倾听你的陌生人，当你的树洞，在你的心无处安放的夜晚，可以和他们毫不顾忌地谈天论地。
注意事项
1
千万不要有自残的行为，很愚蠢。
2
世界以痛吻我，我却报之以歌。
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