每个人都会遇到生活中很难逾越过去的坎，在这段艰难的时期，会沮丧、会无助、会常常失落......但是又不得不去面对，因为生命还在继续。那么怎样度过这段苦难呢？下面dayaaaaabbb就和遇到艰难的朋友一起探讨交流。同是天涯沦落人，相逢何必曾相识，英雄所见略同。相信同是遇到过坎坷的朋友总能互相激励。
工具/原料
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生活中的艰难
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百度经验
方法/步骤
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正常健康的生活状态：即使是在生活中的特殊时期，也要保持正常规律的作息时间，不要因为一时的艰难就放纵自己，去熬夜、买醉等等。这些不健康的生活，只会让艰难的生活变得更加糟糕，所以不要因为自己内心的困苦就打乱自己的生活状态，最好能时常运动一下，让自己的消极情绪通过汗水得到发泄，运动之后清醒的脑细胞，也能更好地想出解决困难的办法。
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找到精神的寄托：不管遇到什么样的生活困难，最要坚强的首先是自己的内心，因此找到精神寄托是非常重要，这个寄托应该是坚实的，不易改变的。可以当做生活中的积极动力，让自己一想到这个寄托，就是充满希望的，能让自己积极乐观的。
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与志同道合的朋友谈心：有时候心情不好的时候，发现没有一个人可以和自己谈心，平时吃喝玩乐的朋友在自己难过的时候，却一个也不想找，这是因为没有人可以明白自己。那么在这种艰难的时期，可以找到一个志同道合的人，倾诉自己的心声，会让心里的苦和难化解一些。
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踏实、努力、认真的做好自己：此时此境，自己在什么样的处境中，自己能做好什么事 ，就不放弃的努力认真做好，不仅做好事也做好自己。即使是在原地踏步那也比退步强，因此不要放弃任何自己还有的优势，努力的做就好。调节好自己的心态，然后耐心的等待困难总会过去的，只是时间的问题。
注意事项
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