辅食之路艰难又漫长，现在为迷茫或者不知所措的你们整理了一份简洁有趣的宝宝吃喝“里程碑”，希望可以解决你们的一点困扰哦！
自主进食篇
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自主进食分为四个阶段，分别为添加辅食、尝试手指食物、开始练习自主进食和自己用勺子吃饭。
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根据WHO与美国儿科学会、联合国儿童基金会、中国卫生部等权威机构的建议，从6个月开始添加辅食。宝宝的第一口辅食很重要，因为从母体带来的铁质已经不够，所以建议从富含铁的泥状食物开始。
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从8个月开始，我们就可以让宝宝尝试一些软软的手指食物啦。
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大约10个月时，尝试过手指食物之后，宝宝的手眼协调能力迅速发展。宝宝开始在吃饭的时候伸手抢勺子，还玩食物。这可不是捣蛋，而是让宝宝学习自己吃饭的时机到啦！准备两把勺子，给宝宝一把，妈妈用另一把喂他，或者帮宝宝把食物拨进他的小勺子里，让他自己把食物送进嘴巴里；让宝宝充分练习自己吃饭，妈妈们一定不要急慢慢来！
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1岁半时，经过不断学习的宝宝已经可以独立吃饭啦！还有个头疼的问题——宝宝学习吃饭时，画面太“美”妈妈们不敢看。担心弄脏衣服怎么办呢？
自主喝水篇
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用水杯喝水对宝宝的手指精细和手眼协调能力都很有好处呢。通常来说，鸭嘴杯比吸管杯更容易学会，所以6个月时可以先给宝宝使用鸭嘴杯，然后再慢慢引入吸管杯。
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9个月左右，可以给宝宝使用十字吸管杯，吸管的十字纹确保了水流的速度，这样宝宝喝水时不易被呛到。
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到了1-1.5岁时，宝宝使用十字吸管杯熟练后，就可以开始使用普通的不带十字纹的吸管杯啦。
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到了2岁时，宝宝就可以和大人一样开始使用敞口杯啦。因为相比学饮杯和吸管杯，敞口杯更易清洁，不易滋生细菌。另外，长期使用吸管杯喝含糖饮料等，易造成前牙内面产生龋洞。所以应尽早让宝宝学会使用普通水杯。
注意事项
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8月龄时，禁止给孩子
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两岁以下小朋友不能喝矿泉水
3
不要给宝宝喝含糖饮料
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