宝宝吃母乳或者奶粉一般都是不会缺钙的，最主要是钙的吸收问题。如果发现宝宝头上起伏不平，或者是头上有一圈与周围不一样（那叫钙圈），那宝宝就是钙的吸收不好。宝宝补钙很重要，从出生到三岁都要一直补钙，防止佝偻病的发生。
工具/原料
1
维生素AD
2
鸡蛋
3
太阳
4
钙片
方法/步骤
1
宝宝在出生后一个月就可以开始补钙了，虽说是补钙，其实这个时期要补的是补维生素AD，就是俗称的鱼肝油，是用来促进钙的合成的。
2
在宝宝出生后就要给宝宝晒太阳，每天要晒两个小时，最好是外出晒太阳，如果在家里晒也要打开窗户（因为玻璃会阻碍紫外线），让太阳直接晒到宝宝的皮肤，尽量多的让宝宝的皮肤裸露在阳光下面。这是最有效的补钙方法。
3
宝宝在三个月以后开始加辅食，首先要加的就是鸡蛋黄。把鸡蛋煮熟，蛋黄和蛋清分开，把蛋黄弄碎，加些温水给宝宝喝。蛋黄里面含有丰富的钙，有利于宝宝吸收。
4
宝宝在一岁以后就可以吃钙片了，要吃婴幼儿专用的钙片，吃的时候把钙片磨碎，和水一起冲服。要注意钙片吃的量，不要过多，过量对孩子不好。
注意事项
1
如果能保证一天晒两个小时的太阳，那样这一天就可以不用吃鱼肝油了，吃多了鱼肝油有可能使宝宝中毒，所以量一定要按说明吃。
2
晒太阳时一定要注意，阳光不要直射宝宝的眼睛。强烈的太阳光对宝宝的视力不好。
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