如何全方位保护耳朵

在研究如何保护耳朵之前，我们先学习一下耳朵的生理结构。如下图所示，我们看得见的是外耳廓，也就是我们平时俗称的耳朵，经过耳道后是骨膜，骨膜接收声音产生震动从而刺激耳蜗产生神经信号传入大脑。

那么我们对耳朵的保护就包括对外耳廓的保护和骨膜及内部结构的保护了。首先是外耳，外耳廓有声波收集功能，最忌讳的是外力破坏和冻伤。特别是小编的家乡在东北，一到冬天很冷，所以冬天出门一定要戴帽子或者耳苞，从而保护好耳朵不受冻伤，我们在打闹过程中还有扭耳朵的现象，其实耳朵很脆弱，应该避免扭拽耳朵。

我们应该避免长时间在大噪声环境中。当下，年轻人喜欢k歌，喜欢动感单车，孰不知摇滚音乐会伤害到我们的骨膜，诱发我们的骨膜及附件发炎。所以，如果有如此情况，应该短时间停留或者避免大噪声环境。

在异物入耳的时候，及时采取措施清除异物，如小虫入耳如果自己不能及时清除就请去医院让医生帮忙。如果是游泳的时候耳朵里进水，应该在泳池外的地面上，进水的耳朵空朝下，蹦跳，让水及时流出来。

当我们的耳屎呈现灰黑或者球状时，特别是耳朵深处有痛感时证明耳朵已经除了问题，必须寻求医生的帮助了。适当用要，比如各类消炎药对中耳炎等病症有很好的疗效，但必须在医生的指导下使用。

优秀的体能和免疫力是避免听力滑坡的有效手段，所以小编建议您一定要积极参加体育运动，保持资深的免疫力处于优能状态。

烟酒是健康的天敌，同样也是听力的天敌。长期的酗酒和吸烟会损害我们的听力。所以小编建议大家少烟少酒。