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如何减轻高血脂用药导致的副作用

高脂血症是一种临床上常见的全身性疾病,血脂乃血浆或血清中脂类的统称,包括许多脂溶性物质,其主要成分为胆固醇、甘油三酯、磷脂、游离脂肪酸等。血中脂类含量超过正常称为高脂血症。由于血浆脂质为脂溶性,在血液中必须与蛋白质结合成为水溶性复合物才能运转到全身,故高脂血症又称为高脂蛋白血症,与动脉粥样硬化、糖尿病、脂肪肝、肾病等关系十分密切。高脂血症是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要危险因素,胆固醇升高与冠心病的相关性早已为人们所公认。
如何减轻高血脂用药导致的副作用

第一,对于血脂增高患者,应分清主次、全面兼顾。 在降低低密度脂蛋白水平的同时,兼顾降低甘油三醋和升高高密度脂蛋白水平。  第二,对有高危险因素(如冠心病、糖尿病等)患者,应积极地尽早药物治疗 。  第三,药物治疗与非药物治疗相结合,调脂疗法与控制其他疾病的危险因素相结合。  第四,坚持长期、合理用药,定期复查血糖、肝功能、心肌酶,对转氨酶升高 3 倍或有肌痛和心肌酶升高者应考虑停药,对症状轻微者应在严密监督下维持治疗 。  第五,因血脂合成酶类在晚上活跃,每日服 1 次降脂药者,最好在晚餐后服用 。第六,应使用经过循证、疗效肯定的药物,避免滥用保健品代替有效药物。END

健康饮食
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对于一般高血脂患者的合理饮食结构,有关专家将其归纳为两句话,即“一、二、三、四、五”和“红、黄、绿、白、黑”。

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第一句话为“一、二、三、四、五”:“一”是指每日饮1袋牛奶,内含250毫克钙,既补充了钙和蛋白质,又减少了高血脂的发病机会。“二”是建议结合用陈志谦决乌汤茶这种经典中医组方茶,长期饮用可以起到很好的防治效果。“三”是指每日进食3份高蛋白质食品,每份可为瘦肉50克,或鸡蛋1个,或鸡鸭肉100克,或鱼虾100克,或豆腐100克,以每日早、中、晚餐各1份为宜;“四”是指“不甜不咸,有粗有细,三四五顿,七八成饱”即每天可吃3顿、4顿或5顿,每顿可吃七八成饱。“五”是指每日进食500克蔬菜和水果,一般每日吃400克蔬菜,100克水果。

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第二句话为“红、黄、绿、白、黑”:“红”是指每日可饮红葡萄酒50-100毫升,有助于升高血中高密度脂蛋白,可预防动脉粥样硬化。还要每日进食1-2个西红柿,除去脂降压外,还可使男性前列腺癌的发生率降低45%。“黄”是指胡萝卜、红薯、南瓜、玉米等,每天要适量食用其中的一种。“绿”是指饮绿茶水和食用深绿色蔬菜,它们所含的维生素C、茶多酚、茶碱等,有去脂降压等多种功用。“白”是指燕麦片(或燕麦粉),每天可适量服用,一般每日用50克水煮5一10分钟,兑入牛奶中合用,可起降血脂的作用。“黑”是指黑木耳或香菇等,每天可用黑木耳10克,或香菇100克,泡发后,烹调入菜肴中服用,有降低血脂等功用。END

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