多吃橙色对身体有哪些好处

橙子

好处

促进消化，橙子含有苹果酸柠檬酸等多种有机酸，能够促进消化液的分泌，提高消化的能力，对于消化不好的朋友在橙子丰收的季节可以多吃一点，一段时间之后就会有很明显的效果。

通便。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排出人体内的有害物质，从而能够达到通便治疗便秘的作用。

止咳。橙子的皮性味干苦，具有止痰的作用，并且能够帮忙人们治疗咳嗽，也是一些老中医经常用的处方。

很多人认为多吃橙子是会上火的，其实是不对的，橙子跟橘子不一样，橘子吃多了才会有上火的现象。经常吃新鲜的橙子，对于改善女性的皮肤问题是很有效果的。

促进食欲。由于橙子性味酸凉，能够助消化，从而在一定程度上就可以促进人的食欲，对人体健康是很有益的。