脾虚,包括脾气虚,脾阳虚,中气下陷,脾不统血等证,主要表现为失眠多梦,食欲不振,精神不济,湿气重等。
脾虚艾灸穴位
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中脘穴:中脘穴是任脉,手太阳,足阳明经交会穴,胃募穴,八会穴之腑穴,位于前正中线上,脐中上4寸,经常艾灸此穴,可以帮助祛除湿气,缓解胃部不适
2
关元穴:关元穴为补阳要穴,任脉,足三阴交会穴,小肠募穴,位于前正中线上,脐下3寸。此穴有强壮作用,为保健要穴。长期艾灸此穴,可以调理气血,补肾固精,祛除湿气
3
足三里:胃下合穴,位于犊鼻下3寸,胫骨前脊外一横指长期艾灸此穴,可以调理脾胃,气血,补虚,本穴有强壮身体的作用,所以常灸此穴可以补中焦
4
丰隆:络穴,位于外踝尖上8寸,条口外,胫骨前脊外两横指。丰隆此穴,化全身无形之痰,也就是我们所说的湿气。常灸此穴可以帮助祛除湿气,健脾
5
解溪穴:经穴,位于脚背、踝关节活动的凹点,此穴极疼,艾灸此穴可以帮助身体除湿,对下半身水肿有很好的效果
注意事项
1
艾灸需要长期坚持,方可看到效果
2
平时注意保暖,脾虚的人怕冷
3
可以喝些姜茶
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