给孩子添加辅食后，家长就会想办法丰富其营养成分，除了肉类，其次选择就是鱼类，而现在市面上猪肉价格上涨且存在安全隐患，更多家长把荤类食物转向鱼类，那么给孩子添加鱼制品，该如何正确食用呢？一些小建议希望能够帮助到你。
方法/步骤
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深海鱼优先淡水鱼。鱼类也分为很多种，吃鱼可以补充DHA含量，而深海鱼比淡水鱼的DHA含量要高，特别是常见的三文鱼、金枪鱼、带鱼等， 淡水鱼如鲈鱼、泥鳅、鲶鱼可以选择给宝宝食用。另外，深海鱼比淡水鱼的污染也少，食用更安全。
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选择刺少。宝宝的咽喉管比较细小，如果食用的鱼刺未清理干净就容易卡住喉咙，造成伤害。给宝宝吃鱼时要选择鱼刺较少的种类，或者把鱼肉剥出来放在粥里或米饭里，这样安全性高点。
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食用方法。鱼类的食用方法有很多种，如烹饪、煎、煮汤等，由于鱼类中含有的DHA 含量比较容易被消化掉，所以最好以烹饪为主，这样保持DHA含量不被流失，清蒸、水煮，或者做成孩子喜欢吃的鱼肉丸，也是挺好的一种方式。
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如何正确食用。每个人喜欢吃鱼的种类和部位不一样，而对于孩子来说，并非吃鱼头就大脑聪明，吃鱼眼就视力超好，虽然鱼头含有DHA多，但也是受到水质影响最大的地方，建议给孩子吃鱼身，肉类多的部位，这样的鱼肉更细腻。
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控制好食用量。如果发现宝宝爱吃鱼，也不能每天无限制地给他食用。如同其他食物一样，吃鱼肉也要控制好量，每周吃两三次即可，且总量不能超过半斤，以免摄入过多的汞元素，对孩子身体发育带来不利影响。
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总之，给孩子吃鱼种类要多样，食量要控制好，吃的方法要正确，吃后要观察好孩子的身体变化，如果出现肠胃不适，那就要及时停止，也要做好记录。选择购买鱼时去正式的购买场所，确保鱼类品质安全，给孩子做好源头安全性保障。
注意事项
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