电脑、电视、手机等电子产品
时间、父母引导与陪伴
长期电子产品不离手，缺乏运动与锻炼，容易身体素质变差。目前很多青少年沉迷于电脑、手机等电子产品很不自觉就连续好几个小时静坐或同一姿势不动。长期下去，不仅对人体脊椎、手脚等造成很大压力，而且会让人体新陈代谢、血液循环变缓，久而久之就容易出现肌肉酸痛、抽筋等症状，而长期不运动就容易造成肠胃消化方面的疾病。
电子产品显示屏发出的蓝紫色，损伤眼睛视觉功能，导致近视。如果人们长时间将注意力集中在电子屏幕上容易眼睛干燥导致视力下降，因此类蓝紫色不仅能够造成人体眼睛疲劳从而加深近视度数，而且会对人体视网膜造成直接的光损害。在此建议，青少年朋友可以适当补充叶黄素，这样能够减少电子屏幕产生蓝光对眼睛的伤害，同时也提醒各位家长，正确规劝与引导孩子过分依赖电子产品，同时加强学习科学的护眼方法并正确引导青少年在平时生活、学习中预防近视。
电子产品给青少年身心带来一定的健康问题。1）电子产品除了影响青少年学习之外，更加会影响他们的身心健康。电子产品充斥着五花八门的社交媒体、电子游戏、互联网，青少年正处于身心发展和价值观树立关键时期的一类人群，对部分文化产品的内容缺乏鉴别力，如形成自我中心及消耗取向，更甚受到电子网络形形式式的诱惑、负面能力影响扭曲对世界的认知、人的正确价值观等等。2）游戏广告和宣传在网络上随处可见，而青少年缺乏自我约束力，往往受到各类电子产品中的不同平台影响，逐步导致他们选择封闭、虚拟活动多于现实生活的交流，从而缺乏与外界沟通能力。
电子产品对青少年带来的危害包括但不限于以上，电子产品的存在是无法改变的事实，我们无法将它们从孩子生活中删除，也无法将孩子与其彻底隔离。所以针对电子产品对青少年带来的种种危害，我们作为家长应该给予正确的引导，不能靠强硬性的措施禁止孩子使用电子产品，以避免激发孩子叛逆心理，从而亲子关系硝烟四起。
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