人们都知道，人上了年纪，脚容易出现问题，而市面上的鞋，基本都是以年轻人脚型设计，所以对于脚部变形的老人来说，如果鞋子选不对，就会出现：脚变宽变大，穿鞋挤脚，腿脚无力，鞋沉脚累，脚底不稳，鞋子易打滑，捂脚闷脚，穿鞋汗脚，足弓下塌，鞋子板脚，拇外翻、鸡眼，穿鞋磨脚，脚垫、跟骨刺，穿鞋脚疼，脚踝变脆，穿鞋崴脚等各种问题，这些就造成了老人穿鞋“难”，选鞋“难”问题，严重影响了老人的健康生活。
方法/步骤
1
脚趾前至少要留出一厘米，预留足够的空间让脚趾活动。
2
鞋中韧 ——鞋子中段韧度适中，不易崴脚，挑鞋时可以用手扭转观察，扭不动或可以扭成“麻花”状都不行。
3
鞋跟硬 ——鞋跟要有一定硬度，并且至少2—3厘米高，才有助于分散脚底的压力。
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此外，老人应穿透气性好的鞋子，如运动鞋，尽量避免塑料等材质；最好是用粘扣、鞋扣等固定，因为鞋带不仅容易松开，还会增加老人被绊倒的风险。
注意事项
1
市场上老人鞋品牌很多，一定要挑选大品牌的，有保障。
2
挑老人鞋三原则，老人挑鞋子应遵循“鞋前宽、鞋中韧、鞋跟硬”的原则。