女儿喜欢偏甜口味的菜品,每次做鸡翅的时候都放很多糖,我以前用蔬菜调味做清香牛肉很成功,我想用蔬菜调味做鸡翅应该也可以,甜味的蔬菜首选南瓜,今天就拿它做试验吧。
食材
1
鸡翅中 500g
2
甜南瓜 400g
3
盐 3g
4
大葱 3段
5
生姜 3片
6
生抽 适量
7
老抽 少许
8
八角 少许
9
花椒 少许
方法/步骤
1
鸡翅中16个,洗净、两面切花刀,葱切段姜切片。
2
老南瓜一块,洗净,去皮切成长条。
3
炒锅加热,放少许油,把南瓜条煎一下。
4
主要是为了给南瓜定型,否则南瓜一煮就糊化了,不用担心油多,南瓜根本不吃油,放进去多少还能剩下多少。
5
煎好的南瓜表面有了焦层,盛到盘子里备用。
6
以前做鸡翅都是要用白糖炒糖色的,这次免了这道工序。
7
直接把鸡翅放入煎南瓜的油锅里翻炒一下。
8
加入葱姜和料酒,加入生抽和老抽。
9
加入热水和八角花椒,加盖炖煮。
10
当香味飘出汤汁减少的时候再放入南瓜条,小火5分钟左右,收汁入味。
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汤汁见浓出锅装盘,加入南瓜之后就不能再翻炒,南瓜软糯一碰就碎,
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试验成功,效果不错,南瓜的鲜甜味和淀粉质给鸡翅增色不少。