这样做的蚝油煎鸡胸才好吃
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
具体操作是把鸡胸肉平放，左手手掌压着，右手拿刀，刀横着从肉厚度的一半处慢慢往里切～不好拍，下次我尽量拍一下～
2
这一块油脂、筋膜切去。
3
少许是约八分之一勺哦。
4
锅中放一点色拉油~
5
小火一面煎成焦黄煎另一面。
6
不放其实也可以。（≧≦）
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参见步骤 适量
具体操作是把鸡胸肉平放，左手手掌压着，右手拿刀，刀横着从肉厚度的一半处慢慢往里切～不好拍，下次我尽量拍一下～
这一块油脂、筋膜切去。
少许是约八分之一勺哦。
锅中放一点色拉油~
小火一面煎成焦黄煎另一面。
不放其实也可以。（≧≦）