想减脂又不喜欢吃水煮鸡胸？不妨试试清新口味的做法，浓郁香橙味，冬季的橙子水分多，香甜多汁，搭配鸡胸简单烹制，也能成为一道尝过就念念不忘的减脂餐。
食材
1
鸡胸 300克
2
橙子 30克
3
黑胡椒 10克
4
盐 3克
5
料酒 10克
6
淀粉 10克
7
生抽 10克
方法/步骤
1
鸡胸肉2块，做这道菜要选大鸡胸肉。
2
橙子一个，削去外皮，取几片橙子榨成橙汁，剩余的切成片备用
3
鸡岔迅胸肉用厨房纸巾吸干表面水分，放入保鲜袋内，分别加入淀粉、料酒、生抽、橄榄油、盐以及少许爷强鲜榨的橙汁，袋口密封，栗怕糟放入冰箱冷藏腌制6小时以上。
4
腌制入味的鸡胸肉，在表面划2-3刀，塞入橙子片
6
成品还不是美滋滋
注意事项
烤箱温度有差，请根据自己烤箱的实际温度和时间烤制，注意鸡胸肉表面上色要盖锡纸。
上一篇：蚂蚁庄园如何查看小鸡的体力值
下一篇：刚出壳小鸡怎么保温