鹅蛋补中益气,很适合老人和孕妇吃,鹅蛋的营养成分丰富,含铁、丰富的蛋白质,而且还促进消化。鹅蛋适合蒸成水蛋好吃,营养容易吸收。鹅蛋形状大,比得上四五个鸡蛋,而且壳也比较硬。
食材
1
鹅蛋 2个
2
食用油 少许
3
酱油 少许
4
盐 少许
方法/步骤
1
先将鹅蛋打在碗里,鹅蛋的蛋黄非常大,两个就可以蒸一大碗,
2
再加适量的清水在鹅蛋里面,加少许盐,用筷子把蛋黄和蛋清搅散开,再等蛋液上面的气泡全部消掉,再加少许油,
3
再等锅里面的水烧开后,把鹅蛋放进锅里蒸,
4
大概15分钟之后,鹅蛋基本快好了,从小半碗变成了一大碗,闻起来特别香,
5
再加上少许酱油在鹅蛋里面,再蒸一两分钟可以了;蒸好的鹅蛋可以当营养早餐,或者的拌饭吃特别好吃。
注意事项
1
鹅蛋还要热的吃,凉了腥味就会变重
2
不管蒸什么蛋,蛋液里面都要加清水,这样的蒸蛋才会嫩好吃