大家在关注养生的同时，也要注重身体排毒。尤其到秋季，大家食欲都有所增加，大吃大喝后，身体代谢负担会加重，毒素也会慢慢堆积。那么秋季排毒吃什么？今天我们就来介绍几种食物供您挑选。
工具/原料
玉米、豆浆、百年芝王牛樟芝、石榴
方法/步骤
1
经济实惠：玉米玉米中含有大量的植物纤维素，能加速排除体内毒素，并且还能延缓衰老、降胆固醇。
2
健康品质：豆浆豆浆富含优质蛋白质及镁、钙等，能防止高血压，降胆固醇并预防脑梗塞、脑出血。
3
大众自然：牛樟芝牛樟芝含三萜类、多醣体、超氧化物歧化酶及腺苷等，可以综合调节身体不适，清除自由基并提高免疫力。
4
小资养生：石榴石榴含有大量的有机酸、维生素及矿物质，有清热解毒、补血活血的功效，适合女性食用。
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