冬天一到，很多女生经常会出现手脚冰凉的情况，巴不得抱着暖手宝、取暖器不撒手。中医认为，手脚冰凉是体内寒气所致，要改善这种情况可以多吃驱寒暖身的食物，如红糖姜枣膏，红糖、大枣、生姜都是温热性食材，适合体寒的女性食用。那么，今天我们就一起来学习一下如何自制红糖姜枣膏。
方法/步骤
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食材：生姜 500g / 大枣 200g / 红糖350g步骤一、整理食材红枣、生姜清洗干净，生姜切块、红枣去核切丁备用。
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步骤二、用破壁机榨生姜汁将生姜块放入美的钢铁侠破壁机搅拌杯中，启动果蔬汁模式榨取生姜汁。很多人不理解破壁机和料理机的区别，为什么这个时候要把生姜块用破壁机来榨汁呢？其实破壁机是在传统料理机的基础上研发的，料理机搅打生姜这种粗纤维食材时效果不如破壁机细腻，而美的钢铁侠破壁机因为搭载了精钢8叶破壁刀，我们只需要等待几十秒就可以得到细腻顺滑的生姜汁了。
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步骤三、将食材放入电饭煲熬煮将红枣丁、生姜汁和红糖都倒入美的真空变压IH电饭煲搅匀，启动煮粥功能，并将时间定为1时30分钟。用美的真空变压IH电饭煲来制作红糖姜枣膏。因为它运用了可变压力科技，会智能调节煲仓内的压力，加压时可以提高温度，大火熬煮食材；减压时会形成突沸，在无形中将姜汁和红枣、红糖进行均匀搅拌，让三种食材均匀混合。
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步骤四：用耐热玻璃罐封存等电饭煲的煮粥程序结束后，趁热将红糖姜枣膏盛入耐热的玻璃罐密封保存。如果要让红糖姜枣膏长时间存放，建议将它放在冰箱内冷藏哦！
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上面这个自制红糖姜枣膏的方法你们get了吗？做好了的红糖姜枣膏我们可以分次取食，每次按量取出来兑适量的热水搅匀就可以喝了。自从学会做红糖姜枣膏，妈妈再也不用担心我手脚冰凉了~
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