旅行如果你真喜欢旅游，只要你迈出第一步，立刻就能体会梦想成真的快乐。比起买房买车娶美女嫁富豪，旅游是最易实现的人生追求，主动权在你手中。来一场旅行就是来一场放松。注意：并非要花大价钱才精彩。旅行不是换个地方消遣。去一个地方对那个地方本身心存好奇，对自己这趟行程心存美意，感受自己经验范围以外的人生样貌。而不是坐了5小时飞机，只是换个地方打麻将，换个地方游泳，换个地方打球。
获得真正的休息为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？脑力劳动者，补瞌睡对你没什么用，你刚刚考完试，当一切都结束了，你叹到：太累了，我睡个好觉。我们的常识使得我们对疲劳的第一反应就是“去躺躺吧”。但这是一个陷阱。正确答案是不停止活动，而只是改变活动的内容。法国杰出的启蒙思想家卢梭就讲过他的心得：“我本不是一个生来适于研究学问的人，因为我用功的时间稍长一些就感到疲倦，甚至我不能一连半小时集中精力于一个问题上。但是，我连续研究几个不同的问题，即使是不间断，我也能够轻松愉快地一个一个地寻思下去，这一个问题可以消除另一个问题所带来的疲劳，用不着休息一下脑筋。于是，我就在我的治学中充分利用我所发现的这一特点，对一些问题交替进行研究。这样，即使我整天用功也不觉得疲倦了。”
重燃生活的热情用积极休息取代消极放纵。当然，最适合你的方法还是要你自己探索。事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松，那么就去吧，别管世界上的其他人都在玩什么。
去社交不要以为它总是令人疲惫的。虽然和看书比起来，它稍有点令人紧张，但也能让你更兴奋，更有认同感。你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。女性朋友们尤为需要走出去和朋友聚会，这些时刻你不再是满脸写着“效率”的中性人，而是一个裙裾飞扬的魅力焦点。
锻炼 系好你的运动鞋鞋带，因为运动不仅对你的身体健康有好处，对心理健康也是一样。根据美国焦虑与抑郁协会，运动能释放让心情变好的荷尔蒙，像自然的止痛药一般作用。它也帮助提高认知功能和睡眠质量。美国心脏协会推荐一周五天，每天30分钟的锻炼。如果外面天冷，可以到健身房慢跑，游泳或打曲棍球。
读书读书能增长知识，提高能力。读书能明白事理，辨别是非。读书能遨游世界，探索新知。“开卷有益，读书好处多”，这是自古以来人们的共同意识。每一个人想要在知识的山峰上，登上顶峰，就要拥有渊博的知识。因此，我们要多读书，积累知识。放假了，多读书，只会有益无害！