【开发右脑】每个人的右脑先天性的会有一种记忆能力，就是以图像的方式来重现信息。很多人看书的时候很快，而且记得很准。好像过目不忘一样，这样的能力不是只有天才的专属，每个人通过训练都是可以拥有的。大家都知道，我们的左脑是靠语言来记忆东西的，就是说对别人说的话和听到的话都是会转化成直线来记忆，而右脑的重现是好比相册，直接拍出的照片就放在册子里记录，那么记录的速度会比较快，而且浪费的时间和精力比较少，这种能力是用进废退的。就是我们要常用，不断的用就不断的进步。
【卡片记忆，激活照相机】我们在日常中就可以做到的简单方法可以帮助我们更快的接触到这个神奇的记忆的方法。可以准备7张左右的印刷有数字图片和文字的卡片。然后以1秒钟换一张的频率来让自己看其中的5张，可以找人帮助我们，他们拿图，我们观察。看后在一张纸上写下你看到的东西。然后请朋友把卡片收回去并且打乱顺序。然后再挑出5张来看，再重复观察和描述写下来。最开始可以是7张，随着我们的能力进步，可以不断的增加卡片总数。坚持下来，你的脑海中放置的那个尘了灰的相机，仿佛开始了快照。
【观察并绘画】伸出自己的手中的其中一个指头，然后观察上5秒钟，来看它的纹路，然后闭上眼睛在自己的脑海中绘画出手指的纹路。反复3次左右，用铅笔在纸上画出来。千万不能一边看一边画，不然就丧失了这种锻炼的意义了。刚开始我们看到的可能不足以让我们画出来，可是相信我，慢慢会好的。然后换手指，重复画。等到这项工作OK了后，就可以尝试来观察其它的东西。草莓，句子，柠檬等，然后再过一段时间，就可以来看亲人的脸，在脑海中复述出来。来锻炼我们的短时间的观察力。
【五感记忆】我们经历事情时的感受中会有听觉，视觉，触觉、嗅觉、味觉五中感觉。我们的右脑中的图片。不是只有形状的，它好像是个活的东西，有味道有感觉在里面。所以我们在看到或者经历某些事情的时候，右脑的记忆也是可以记录当时的感受的。所以我们要清晰的了解自己的感觉后，从感觉来记录事情。找些可以让大脑产生α线的音乐（网路上就有），然后回忆今天或者最近的有感觉的事情和当时的感觉，每天给自己个几分钟来放松并冥想。然后用有颜色的卡来代表感觉或者当时的感受，看到后来回想。不出两个月，你的记忆力就会有很大程度的提升。
【记忆的树】有时候看到电影和电视里面的记忆殿堂。就是帮助我们在脑海中建造一个殿堂来帮我们存储现在的记忆，这里的记忆的树，是帮助我们来回忆起之前存储在脑海里可是不能及时帮我们调出来查看的深层记忆。我们需要一个安静的环境，然后开始冥想一会儿，让脑子静下来，把自己想象成为一颗种子，从出生就好像开始发芽，然后回想着我们的成长经历，就好像我们可以感觉到我们的意识中的那棵树在生长在和我们的经历一起成长，而一些让我们有感触和感觉事情就好像开出的花，结出的果子，那么，这样我们想起来的这些东西就会是我们的记忆中的记忆。
【卡片的颜色】找一个对称的红色绿色蓝色黄色组成的图形，然后闭上眼睛开始回想这个图形。不断的回想，这个方法需要长年累月的坚持。刚开始我们可能看不到清晰的图像，可是三个月左右，神经冲动就会在神经细胞间传递，我们的记忆力就会比较敏感和活跃。这个卡片开始是比较简单的训练，随后就可以选择更多的色块来进行挑战。
1 尽可能选择在安静的地点进行，确定没什么事的时候进行，关掉手机，不要让家人来打扰你。
2 让房间内的温度适宜，光线明亮，但不要刺眼
3 不要再刚吃饱饭或者很困想睡觉的时候训练。